O nás
Naša misia a vízia
Objavte svet regenerácie a mobility prostredníctvom našich skupinových kurzov zameraných na strečing a foam rolling. Naši odborníci vám pomôžu uvoľniť napätie a zlepšiť flexibilitu. Pridajte sa k nám a zlepšite svoje výkony!
Kto sme
Sme skupina odborníkov so skúsenosťami v oblasti fitness a rehabilitácie, ktorí sa zameriavajú na zlepšenie regenerácie a mobility prostredníctvom stretchingových a foam rolling cvičení. Naša komunita vznikla pred 5 rokmi a odvtedy sme pomohli viac ako 1 200 klientom dosiahnuť lepšiu pohyblivosť a znížiť bolesti svalov. Naším cieľom je poskytovať kvalitné a odborné vedenie v príjemnej a podporujúcej atmosfére.
Naša filozofia
Veríme, že správna regenerácia je kľúčom k dosiahnutiu optimálneho výkonu a prevencii zranení. Naša filozofia spočíva v kvalitnom strečingu a technikách foam rollingu, ktoré sú navrhnuté na zlepšenie flexibility, zvýšenie krvného obehu a uvoľnenie napätia vo svaloch. Naše metódy sú založené na vedeckých poznatkoch a praktických skúsenostiach, čo zabezpečuje ich účinnosť.
Náš tím
Náš tím tvoria certifikovaní tréneri a fizioterapeuti s viac ako 15-ročnou skúsenosťou v oblasti fitness. Každý z našich profesionálov sa špecializuje na rôzne aspekty regenerácie a mobility, čo nám umožňuje poskytovať individuálny prístup ku každému klientovi. Sme hrdí na to, že naše služby sú dostupné pre všetkých, bez ohľadu na úroveň fyzickej zdatnosti.
Naše služby
Ponúkame rôzne skupinové triedy, ktoré sú prispôsobené potrebám jednotlivých účastníkov. Naše hodiny stretching a foam rollingu sú navrhnuté tak, aby trvali 60 minút a zameriavajú sa na všetky hlavné svalové skupiny. V priemere dosahujeme 90 % spokojnosť našich klientov s výsledkami po absolvovaní 8-týždňového programu.
Prečo si vybrať nás?
Sme presvedčení, že naša kombinácia odborných znalostí, individuálneho prístupu a dôrazu na komunitu robí z nás ideálne miesto pre vašu regeneráciu. V priebehu rokov sme zaznamenali 85 % zlepšenie mobility našich klientov po absolvovaní našich tried, čo nás motivuje naďalej rozširovať naše služby a prispôsobovať ich vašim potrebám.
Naša história
Naša misia a vízia
Naša cesta začala v roku 2018, keď sme si uvedomili potrebu efektívnych metód regenerácie vo fitness komunite. Od tej doby sme sa rozrástli z malého tímu na stabilnú skupinu odborníkov, ktorí sa snažia o zlepšenie zdravia a pohody našich klientov. V roku 2022 sme otvorili našu prvú telocvičňu a od tej doby sme privítali viac ako 600 nových členov.
O nás
Naša história je plná úspechov a pokrokov. Od začiatku sme sa zameriavali na poskytovanie kvalitných služieb a budovanie silnej komunity. V priebehu rokov sme sa zúčastnili na mnohých workshopoch a školeniach, aby sme udržali naše vedomosti aktuálne a mohli našim klientom ponúknuť len to najlepšie.
Naša filozofia
Sme hrdí na to, že sme sa stali lídrom v oblasti fitness regenerácie na Slovensku. Každoročne organizujeme rôzne podujatia a semináre, kde sa delíme o naše vedomosti a skúsenosti s našou komunitou aj širokou verejnosťou. V poslednom roku sme zorganizovali 10 takýchto akcií, ktorých sa zúčastnilo viac ako 500 ľudí.
Prínosy našich tréningov
Naše hodiny zamerané na aktívnu regeneráciu a mobilitu sú navrhnuté tak, aby pomohli našim klientom zlepšiť flexibilitu, zmierniť napätie v svaloch a predchádzať zraneniam. Vďaka pravidelnému strečingu a technikám penového rolovania sa 85% našich účastníkov cíti po niekoľkých týždňoch tréningu oveľa lepšie a zaznamenáva nárast pohybovej schopnosti o 30%.
Naša vízia do budúcnosti
Našou víziou je stať sa najuznávanejším centrom pre fitness regeneráciu a mobilitu na Slovensku. Plánujeme expandovať naše služby a ponúkať nové programy, ktoré zohľadňujú rozmanité potreby našich klientov. V nasledujúcich piatich rokoch chceme zvýšiť počet našich členov na 2 000 a rozšíriť naše možnosti o online programy, ktoré budú dostupné pre všetkých.
Efektívne techniky na uvoľnenie svalov
Pripravte sa na zlepšenie svojich pohybových vzorcov a odstránenie zbytočného napätia vo svaloch. Naše strečingové techniky prispievajú k zvyšovaniu mobility a celkovému pocitu pohody. Uvoľnite svoje telo a myseľ s nami!
Naše úspechy
Zlepšite svoju mobilitu dnes!
Od nášho vzniku sme dosiahli množstvo významných úspechov, ktoré potvrdzujú našu pozíciu v odvetví fitness regenerácie. Našim klientom sme pomohli dosiahnuť v priemere 30 % zlepšenie mobility počas prvých 6 týždňov našich tried.
Naše metódy
Naša skupina ponúka rôzne úrovne tréningov prispôsobených potrebám jednotlivcov, od začiatočníkov až po pokročilých. Okrem toho organizujeme mesačné workshopové stretnutia, na ktorých sa zameriavame na špecifické techniky a metódy. V minulom roku sme zaznamenali nárast účasti na našich workshops o 40%, čo potvrdzuje rastúci záujem o našu filozofiu aktívnej regenerácie.
Naša komunita
V rámci našich služieb ponúkame aj osobné konzultácie, kde sa zameriavame na individuálne potreby a ciele našich klientov. Naše úspešné programy sú navrhnuté tak, aby pomohli znížiť bolesti a zvýšiť flexibilitu, pričom 80 % našich klientov hlási zlepšenie už po prvých dvoch sedeniach.
Historie našich úspešných klientov
Mnoho našich klientov dosiahlo pozoruhodné výsledky. Napríklad Peter, ktorý sa prihlásil do našich tried pred rokom, hlásil zníženie chronických bolestí chrbta o 50 % po absolvovaní našich programov. Tieto úspechy nás motivujú naďalej sa zlepšovať a rozširovať naše služby.
Komunitné podujatia
Naša komunita je srdcom našej skupiny. Pravidelne organizujeme akcie na budovanie tímu a podporu interakcie medzi našimi klientmi. Každý mesiac sa zúčastňuje našich hodín priemerne 100 ľudí, ktorí sa stanú súčasťou priateľskej a podpornej atmosféry. Spoločne sa snažíme vytvárať prostredie, kde sa každý môže cítiť vítaný a motivovaný.
Spätná väzba od klientov
Spätná väzba našich klientov je pre nás kľúčová. Viac ako 90 % účastníkov našich tried hodnotí naše služby ako vynikajúce a odporúča nás svojim priateľom a rodine. Tieto hodnotenia nás motivujú k neustálemu zlepšovaniu a poskytovaniu najlepších služieb.
Naša komunita
Objavte silu regenerácie a flexibility
V našich hodinách sa naučíte techniky, ktoré podporujú rýchlejšiu regeneráciu po cvičení a znižujú riziko zranení. Správne použitie pomôcok, ako sú penové valce, je kľúčom k dosiahnutiu maximálnych výsledkov. Získajte osobné poradenstvo priamo od našich trénerov.
Naša história
Naša skupina bola založená v roku 2018 a od tej doby sme sa stali jedným z popredných centier na rozvoj mobility a regenerácie v Bratislave. Sme hrdí na to, že sme pomohli viac ako 1 500 klientom na ich ceste k lepšiemu fyzickému zdraviu a celkovej pohode. Naša odborná tím, ktorý má viac ako 15 rokov skúseností v oblasti fitness a rehabilitácie, poskytuje podporné a personalizované tréningy.
Naša podpora pre členov
Veríme, že silná komunita je základom úspešného fitness programu. Naše skupinové hodiny podporujú interakciu a priateľské prostredie, kde si členovia môžu navzájom pomáhať a motivovať sa. Organizujeme pravidelné stretnutia, kde si členovia môžu vymeniť skúsenosti a navzájom sa podporovať.
Naša odbornosť
Naši tréneri sú certifikovaní odborníci, ktorí sa neustále vzdelávajú, aby mohli ponúknuť najnovšie techniky a prístupy v oblasti regenerácie a mobility. V priemere dosahujeme 90% spokojnosť našich klientov, pričom 75% účastníkov kurzov uvádza, že sa cíti menej napätých a flexibilnejších po 8 týždňoch od začiatku tréningu. Naša metodika je založená na vedeckých poznatkoch a osvedčených praktikách, čo zaručuje efektívnosť našich lekcií.
Sila komunity
Naša komunita je jednou z našich najväčších síl. Spoločne sa snažíme o zlepšenie zdravia a kvality života našich členov. Vlastné podujatia a aktivity sú navrhnuté tak, aby posilnili pocit spolupatričnosti a podporovali osobný rast. Každoročne organizujeme „Fitness deň“, ktorý priláka viac ako 200 účastníkov a umožňuje členom zdieľať svoje ciele a úspechy.
Ohlasy z komunity
Naše tréningy sú navrhnuté tak, aby boli dostupné pre každého, bez ohľadu na ich aktuálnu úroveň kondície. Prijímame klientov od veku 18 rokov a vyššie, pričom najstarší účastník našich hodín mal 72 rokov. Naším cieľom je pomôcť každému dosiahnuť vyššiu úroveň pohody a zdravia prostredníctvom cielených cvičení a odborného poradenstva.
Pripojte sa k nám
Program pre maximálnu regeneráciu!
Pripravili sme pre vás špeciálny program, ktorý kombinuje strečing a foam rolling na dosiahnutie optimálnych výsledkov. Cieľom je nielen zlepšiť flexibilitu, ale aj posilniť vaše telo a podporiť celkovú regeneráciu. Pridajte sa k nám na ceste k lepšiemu sebavedomiu a zdravému pohybu.
Čo vás čaká
Pripojíte sa k skupine ľudí, ktorí sa snažia o zlepšenie svojho zdravia a pohody. Naše hodiny sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym úrovniam zdatnosti, takže si každý nájde to svoje. V priebehu času si osvojíte techniky, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu mobilitu a regeneráciu.
Naše členstvo
Členstvo v našej komunite vám prinesie množstvo výhod, vrátane prístupu k exkluzívnym workshopom a zľavám na naše služby. Naše členovia majú aj možnosť individuálnych konzultácií so skúsenými odborníkmi, čo im pomáha dosiahnuť ich osobné fitness ciele.
Ako sa pridať
Ak máte záujem o naše služby, neváhajte sa prihlásiť na našich webových stránkach. Naša jednoduchá registrácia vám umožní rýchlo sa pripojiť k našim hodinám a začať svoju cestu k lepšej mobilite a regenerácii. Tešíme sa na vás a na vaše pokroky!
Kontaktujte nás
Naša dvere sú vždy otvorené pre vás. Ak máte akékoľvek otázky alebo potrebujete ďalšie informácie, neváhajte nás kontaktovať prostredníctvom našich sociálnych sietí alebo emailom. S radosťou vám poskytneme všetky potrebné informácie, aby ste sa mohli stať súčasťou našej komunity.
Príďte a zažijte rozdiel
Sme presvedčení, že po absolvovaní našej triedy uvidíte rozdiel vo vašej mobilite a celkovom zdraví. Pripojte sa k nám a staňte sa súčasťou komunity, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše osobné ciele. Tešíme sa na vás!